به گزارش سبلانه به نقل از ایرنا، پیش از این میانگین شیوع کم تحرکی در کشور بطور کلی (در مردان و زنان) 9/38 درصد اعلام شده بود.
دکتر ˈفاطمه رخشانیˈ روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا به مناسبت هفته ملی سلامت زنان (22 تا 28 مهرماه جاری) افزود: شیوع کم تحرکی در بین زنان خانه دار بیش از سایر زنان دیگر دیده می شود چراکه آنان فکر می کنند انجام کارهای خانه به منزله تحرک و فعالیت بدنی است درحالیکه اینگونه نیست.
وی خاطرنشان کرد کم تحرکی موجب چاقی می شود و هم اکنون از هر دو نفر در کشور یک نفر مبتلا به چاقی است به آن معنا که 50 درصد افراد جامعه، چاق هستند و این چاقی در بین زنان بیشتر از مردان است.
مدیرکل آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، گفت: تغذیه ناسالم و کم تحرکی موجب شیوع چاقی در کشور شده است بطور مثال درباره تغذیه ناسالم، مصرف روغن ها و چربی ها در کشور، 35 درصد بیشتر از استانداردهای بین المللی است.
رخشانی تاکید کرد کم تحرکی و اضافه وزن، زمینه ساز بیماری هایی مانند فشارخون و بیماری های قلبی و عروقی می شود و حتی مطالعات ثابت کرده است که ارتباط مستقیمی بین بروز سرطان و کم تحرکی وجود دارد.
وی یادآور شد افراد چاق دارای فعالیت بدنی مناسب در مقایسه با افراد کم تحرک، کمتر به بیماری های مختلف مبتلا می شوند.
مدیرکل آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، گفت: فعالیت بدنی مناسب، سموم بدن را دفع کرده و گردش خون را منظم می کند.
رخشانی به مردم به ویژه زنان توصیه کرد که دستکم روزی 30 دقیقه، فعالیت ورزشی داشته باشند و اگر تحمل این مدت زمان را ندارند می توانند این 30 دقیقه را به دو زمان 15 دقیقه ای تقسیم بندی کنند.
وی ادامه داد: افراد بیماری که در اجرای فعالیت بدنی مشکل دارند می توانند حرکات آرام و منظم کششی بدنی را انجام دهند تا مفاصل و عضلات سالمی داشته باشند.
رخشانی یادآور شد طرح جامع افزایش فعالیت جسمانی با همکاری تمام دستگاه های کشور برای توسعه فرهنگ ورزش، در حال اجرا است و این طرح همچنان دنبال می شود.
پنجمین روز از هفته ملی سلامت زنان ایرانی (22 تا 28 مهرماه) به نام روز ˈفعالیت فیزیکیˈ نامگذاری شده است.
انتهای پیام /
نظر شما
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد